Hay duelos que nadie valida. Duelos sin funeral , sin despedida, sin “lo siento”. Cuando alguien te traiciona o te abandona sin explicación, quedas atrapada/o entre lo que fue y lo que pudo ser. Ese vacío —hecho de silencios, recuerdos y preguntas sin respuesta— duele más porque no se puede cerrar fácilmente. Es el duelo invisible , ese que el mundo no entiende porque “ya deberías haberlo superado”. Pero sanar no significa entender por qué te hicieron daño. Sanar es aceptar q

El duelo silencioso es aquel que no se grita, no se comparte abiertamente, pero que late en lo más profundo del ser. Es una lucha...

Abrir una puerta al autoconocimiento es un acto de valentía y humildad. Implica enfrentarnos a nosotros mismos, a nuestras luces y...

Domina tu mundo interior, transforma tu realidad exterior. El manejo de las emociones es un viaje hacia la automaestría. Es reconocer la...

Hacer que tu pareja se sienta cómoda en reuniones familiares durante las festividades puede ser un desafío, pero hay varias estrategias...

Antes de abordar el conflicto 1. *Mantén la calma*: Asegúrate de estar en un estado emocional estable antes de abordar el conflicto. 2....

En una relación de pareja, se pueden identificar diferentes estilos de apego, que son patrones de comportamiento y emociones que influyen...

Imagina que tu mente es como un iceberg. La parte que está encima del agua, visible y consciente, representa nuestros pensamientos,...

La psicoterapia puede ser una herramienta poderosa para abordar los ataques de pánico y otros problemas de salud mental. Algunas de las...

Acaso no sabías que el estrés se contagia? Tómalo en cuenta!

El amor incondicional no implica aceptar todo sin cuestionar. Es fundamental establecer límites saludables para proteger tu bienestar y...

No siempre tenemos ganas de hacer lo que nos ordenan hacer, es humano. Nos enseñaron a obedecer desde que nacimos y a lo largo de nuestra...

Las expectativas en una relación cambian a lo largo de los años a medida que las personas crecen y evolucionan juntas. Al principio de...

El narcisista odia la critica y el rechazo por su autoestima fragil y su egocentrismo. El narcisista a menudo reacciona negativamente...

Se llama codependencia. Crees que no puedes vivir sin él, es una imagen en tu cerebro, pero no es la realidad. Cuando se presentan como...

A menudo nos encontramos frente a personas intimidatorias, ese tipo de persona que no encuentra mejor manera de bloquearte que imponiendo...

A menudo nos encontramos frente a personas intimidatorias, ese tipo de persona que no encuentra mejor manera de bloquearte que imponiendo...

El amor es un sentimiento profundo y poderoso que puede unir a dos personas de una manera que nada más puede. Pero, ¿qué significa...

Es un duelo doloroso pero inevitable. El tiempo y el modo en como asumas la situación decidirán el cómo. Más que olvidar, ya que es una...

La anhedonia es un síntoma que puede afectar a la calidad de vida de una persona, ya que le impide disfrutar de las cosas que antes le...