🕊️ El duelo invisible: sanar sin respuestas

Hay duelos que nadie valida. Duelos sin funeral, sin despedida, sin “lo siento”.

Cuando alguien te traiciona o te abandona sin explicación, quedas atrapada/o entre lo que fue y lo que pudo ser.

Ese vacío —hecho de silencios, recuerdos y preguntas sin respuesta— duele más porque no se puede cerrar fácilmente. Es el duelo invisible, ese que el mundo no entiende porque “ya deberías haberlo superado”.

Pero sanar no significa entender por qué te hicieron daño. Sanar es aceptar que algunas historias no tendrán un cierre externo, sino interno. Que no necesitas una disculpa para liberarte, ni una explicación para soltar.

A veces, la paz llega cuando eliges no volver a buscar respuestas en quien te rompió, sino en quien estás reconstruyendo: tú.

✨ Cuando haces las paces con tu historia, la herida se convierte en sabiduría.

🌿 Adriana Muñoz Psicóloga | Dra. Amor y Vida

📚 Material emocional y recursos