Para encontrar satisfaccion y dar brillo a las facetas de tu vida debes atender tus necesidades.
1) Debes poner en practica el autocuidado, el automimo para crecer en consciencia y tomar la decision correcta de decidirte a vivir en armonia mental y espiritual.
2) Si eres bueno/a meditando, comienza el dia con paz interior en donde encuentres un estado de relajacion y consciencia presente.
Escucha algun podcast que te llene el alma y te aporte sabiduria como ser https://anchor.fm/dra-amor-y-vida/episodes/Pon-tus-sueos-en-movimiento-e4t74t
3) Sigue tu agenda planeada como te enseño en mi curso Motivacion y Autoestima en Positivo y cumple con tus tareas y metas.
4) Elige los habitos correctos para este momento de tu vida, alinealos con tus metas y ponlos a funcionar.
5) Lee algun libro que te anime a reflexionar y que te lleve a un viaje profundo como se disfruta en Sobrevivir al Dolor (emocional).
6) Duerme las horas recomendadas ( minimo 8 horas) para poder rendir sin estresarte al otro dia y tener tu mente clara y el foco apuntando a tus objetivos.
7) Cuando te sientas confundido o perdido, habla con una persona que te inspire confianza y valor para poder compartir tus inquietudes y encontrar la ayuda que necesitas.
8) Toma aire fresco, rompe la rutina, diviertete, sal con amigos, baila, rie, ve al teatro.
9) Conectate con tu comunidad, ve de compras al mercado, disfruta de musica tipica, colorea tu espiritu con las artesanias multicolores y los aromas de la gastronomia de tu pueblo.
10) Huye de vez en cuando de tu vida citadina, escapate como fugitivo sin dejar rastro y apaga tu movil; sientete como un aventurero de peliculas.
11) Diviertete arreglando tu casa, ordenando tu ropa y preparando tu cena.
12) Conectate a Tierra, camina descalzo por el cesped, o en la arena, descarga tu energia alli y encuentra el placer de la neutralidad y el equilibrio.
13) Abraza un arbol , sentiras una sensacion unica de amalgamiento reciproco, amor y paz.
14) Concentrate en tu respiracion, ella ayuda a que todo se disipe, que la ansiedad se aplaque y el miedo se aleje de ti. Liberate respirando.
15) La mentalidad de crecimiento es una gran idea para desarrollar tu determinacion.
Practica el pensamiento positivo que posibilita el aprendizaje constante y cambios agradables en tu vida.
16) Toma consciencia de las posibilidades futuras y entendiende como puedes cambiar tu forma de pensar para que ello suceda.
17) Escribete una carta a ti mismo pero al del futuro, contandote que es lo que le prometes hoy que cumpliras en algunos años para presentarte despues.
18) Deja de centrarte en las cosas de ti que no te gustan, todos tenemos defectos. Por el contrario ponte frente al espejo y di en voz alta todas tus cualidades, puede que al principio cueste, pero poco a poco te darás cuenta de virtudes que quizá ni conocías de ti mismo.
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