Comprenderte a ti mismo y conocer el por qué reaccionas como lo haces cuando te enfrentas a determinadas situaciones, es un requisito inicial primordial para la autoayuda con la depresión.
Aprender, comprender y aceptar que puedes controlar lo que permites que tu cerebro adopte como un hecho, es el siguiente paso. Muy a menudo una percepción inicial resulta ser inexacta. En general, nada es tan malo ni tan bueno como puede parecer a primera vista.
Hay tonos y matices pintados por la emotividad.
Lo que es importante es entender que es posible modificar ciertas conductas pensantes para asegurarte de no tener pensamientos negativos infecciosos en el futuro.
Los pensamientos negativos provienen de experiencias pasadas que quedan como coágulos bloqueando tu libre capacidad de pensamiento. Tu cerebro las tiene retenidas para lanzarlas como hostiles disparos a quemarropa en cuanto asocies una situación presente con una anterior traumática.
Ese circulo vicioso del cual estás preso no permite que te liberes de la angustia y la ansiedad, lo que provoca que te sientas cada vez mas disminuido frente a todo y a todos, destruyendo la poca autoestima que te va quedando.
Piensas que no hay salida? crees que estas destinado al fracaso personal? Has decidido entregarte? NO, no lo pienses, no lo creas, porque sí existe una salida y tienes la oportunidad de convertir esta situación, en una oscura historia del pasado a la cual dejarás de prestar atención pronto.
Te gustaría conocer el metodo efectivo para superar el dolor emocional que esto te causa?
Yo puedo ayudarte, puedo enseñarte a cambiar tu modo de pensar frente a situaciones angustiantes, contactame y lo hablamos. Reacciona ahora!
Hay maneras de superar la crisis y debes hacerlo por ti mismo, te debes este reto.
Puedes recuperar tu vida, volver al equilibrio emocional y a la salud física y mental.
Todo está relacionado, el organismo obedece a la mente y la mente envía y recibe estímulos contradictorios. Hay que poner orden, clarificar las señales, limpiar el disco duro de datos chatarra, erradicar los virus pensantes y encaminarte así a una nueva vida, con ilusiones y sentimientos positivos.
Estoy segura de que tienes mucho potencial, mucho talento, una mente brillante cegada por la angustia, el miedo y la confusión. Te espera un futuro de luz, de claridad, de sentimientos agradables. Te esperan noches de sueño y descanso verdadero.
Te animas a vivir de veras? Tu oportunidad es ahora!
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