Si te preguntara qué es lo que no quieres en tu vida es muy probable que respondas:
No quiero maltrato.
No quiero pobreza.
No quiero sufrir.
Si te preguntara lo contrario: qué es lo que si quieres tener o sentir en tu vida,
seguro responderías algo como:
Quiero ser amada/o.
Quiero ser tratada/o con respeto y cariño.
Quiero progresar por mi misma/o.
Quiero ganar mucho dinero.
Quiero viajar, pasear, disfrutar.
Quiero reír y festejar.
Quiero salir adelante en todo.
Quiero una vida saludable y disfrutable.
Quiero una vida en donde se respire PAZ.
Quiero todo lo que merezco y no menos
Entiendo que deseas ser amada, tratada con respeto y cariño, tener una vida saludable y disfrutable, respirable y en paz. A continuación, te proporciono algunos recursos que podrían ayudarte a lograr tus objetivos:
Para ser amada y respetada, es importante que te ames y respetes a ti mism@. Aprende a establecer límites saludables en tus relaciones y a comunicar tus necesidades de manera clara y efectiva. También puedes buscar ayuda de un terapeuta o consejero si necesitas apoyo adicional. Tan sencillo como reservar una cita online en la página de inicio o escribir a través del Chat.
Imagen creada por Adriana Muñoz.
Para tener una vida saludable y disfrutable, es importante que cuides tu cuerpo y mente. Algunas formas de hacerlo incluyen hacer ejercicio regularmente, comer una dieta equilibrada, dormir lo suficiente y encontrar actividades que te gusten y te hagan feliz.
Imagen creada por Adriana Muñoz
Para tener una vida respirable y en paz, es importante que aprendas a manejar el estrés y la ansiedad. Algunas formas de hacerlo incluyen practicar la meditación o el yoga, pasar tiempo al aire libre, conectarte con amigos y familiares y encontrar actividades que te ayuden a relajarte.
Imagen creada por Adriana Muñoz
Aléjate de personas tóxicas, demandantes, robadoras de energía vital.
No te sometas a quien no te respeta ni merece.
No permitas que invadan tu bienestar emocional y físico.
Imagen creada por Adriana Muñoz
Pregunta por el Curso Motivación y Autoestima en Positivo y el Curso Autoestima y Amor Propio.Te ayudarán a lograrlo!
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