Porqué me siento mal cuando descubro que fui una propiedad para el narcisista?

Es normal sentirse mal cuando descubres que tu pareja narcisista te ha visto como su propiedad y no como una persona con sentimientos y necesidades. Los narcisistas suelen manipular, explotar y utilizar a sus parejas para su propio beneficio, sin tener en cuenta sus emociones o deseos.

Además, los narcisistas suelen ser muy controladores y celosos, y pueden llegar a ser violentos o abusivos si sienten que su pareja les desafía o les abandona.

Estas conductas pueden generar un gran daño psicológico en la pareja, que puede sentirse confundida, culpable, aislada, deprimida o ansiosa. La pareja puede tener dificultades para romper el vínculo con el narcisista, ya que este suele alternar momentos de afecto y atención con momentos de rechazo y hostilidad, creando una dependencia emocional.

Por eso, es importante buscar ayuda profesional si se sospecha que se está en una relación con una persona narcisista. Un psicólogo o psicóloga puede ayudarte a recuperar tu autoestima, tu identidad y tu autonomía, y a salir de una relación tóxica y dañina. También puede ser útil contar con el apoyo de familiares y amigos que te brinden comprensión y cariño. Te recomiendo un libro digital muy útil e ilustrativo: Conociendo y Superando a un Narcisista