Los narcisistas buscan una reacción emocional tuya, cualquiera sea, que muestres enojo, dolor, miedo o que grites. El objetivo principal es desequilibrar tu estado emocional y establecer un dominio y control férreo sobre ti, ya sea a través de la agresión verbal o la agresión física. Mantenerte impávido, inmutable, contestar con monosílabos y que todo te resbale, diezma totalmente el ego del narcisista, porque necesitan verte dolido o al menos asustado, enojado, angustiado, y tratando de defenderte. Pero si mantienes la calma y no reaccionas emocionalmente, el narcisista pierde su poder sobre ti.
También es importante establecer límites claros, firmes y mantenerlos en el tiempo. Los narcisistas pueden tratar de manipularte para que rompas tus propias reglas o límites, pero si los mantienes consistentemente, disminuyen el control del narcisista sobre ti.
Además, es vital recordar que no es tu responsabilidad cambiar al narcisista o hacer que comprenda sus acciones. En cambio, debes centrarte en protegerte a ti mismo y poner tus necesidades y bienestar en primer lugar.
Si te encuentras en una relación con un narcisista, considera buscar ayuda profesional para obtener apoyo y una guía en la toma de decisiones saludables para ti. No es un juego, es TU VIDA
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