Cuando alguien desaparece de tu vida sin aviso es sumamente doloroso, te sientes confundido, dolido, desesperado y lo peor, te sientes culpable porque no sabes qué hiciste para generar esa reacción. No hay peor separación que la que no se esperaba.
Lamentablemente, la mayoría de las veces se trata de un descarte narcisista y lo más doloroso de este proceso es que tu apego es tan fuerte que crees que no podrás superarlo.
Es un momento complejo en el que necesitarás de apoyo por parte de amigos, familia y muy recomendable, de un psicólogo/a que te guíe durante el duelo. Los plazos del duelo dependen mucho de cada persona, pero mínimo se tarda de 6 meses a un año en volver a tener una vida lo más parecido a la normalidad.
Como bien he explicado en otras oportunidades, es importante que cortes los vínculos sociales con esa persona, no le escribas, no le llames, no le sigas en sus redes sociales, porque eso te denigrará, te humillará y estarás perdiendo más autoestima.
Para poder sanar, debes empezar a cambiar tus mecanismos pensantes. Esto requiere de un entrenamiento constante y el aprendizaje de la inteligencia emocional.
Es probable que luego de un tiempo esa persona te busque aunque tenga otra relación paralela. Ten en cuenta que eso no es más que un juego de triangulación, de manipulación y abuso emocional. No importalo que te diga, volverá a desaparecer y sus contactos serán intermitentes, lo que hará que te vuelvas adicto a esa persona y será mucho más difícil recuperar tu salud mental e incluso física.
Tengo un blog que te puede ayudar e incluso libros que pueden ayudarte en este proceso, pero recuerda que la base de tu sanación es tu voluntad, sin tu voluntad y valentía será casi imposible recuperarte.
No es cierto que no volverás a enamorarte, o que no volverás a confiar en alguien más, pero debes esperar a sanar ésta herida antes de iniciar una nueva relación.
Espero haberte ayudado un poco.
Comentarios