Cómo librar tu mente de pensamientos dolorosos?

Para librar tu mente de pensamientos dolorosos, oscuros, negativos que te causan un sufrimiento emocional?

En primer lugar tienes que tener la voluntad de hacerlo y creer firmemente que la calidad de tus pensamientos son quienes manejan tus estados de ánimo.

He ayudado a muchas personas a entrenarse para cambiar sus pensamientos de negativos y catastróficos a positivos y estimulantes de vida, pero la base es que crean en la fuerza energética que tienen sus pensamientos.

Uno se siente de acuerdo a como piensa. El cerebro lee lo que le colocas enfrente y no distingue entre fantasía o realidad, verdad o mentira, lo que tu le colocas en el foco, es real para él. Por lo tanto si quieres sentirte a gusto emocionalmente, sentir alivio, ganas de vivir, sentirte conforme con quien eres y cómo eres, comienza por hablarte cosas agradables de ti, animarte cada día con esperanza y alegría.

Lo que ha sucedido no lo podemos cambiar. De nada sirve rumear en los resultados obtenidos, cuando se ha terminado el proceso y no lo podemos cambiar o modificar nuestras decisiones anteriores.

Si quieres volver a disfrutar, comienza por valorarte. mantener una buena visión de ti, no como víctima de acciones oscuras o dolorosas, sino como la persona decidida a trascender el dolor con asertividad y equilibrio emocional, como aquel o aquella que se anima a renacer, a reinventarse y comenzar a brillar con luz propia.

Cada fracaso nos da una lección de vida. Comienza por no sentir tus fracasos como una verguenza, como una falla o una carencia de habilidades, empieza a admitirlos como una lección de vida de la cual puedes aprender y crecer. Asocia tus habilidades y talentos con tu situación actual y genera un proceso positivo llamado emprender.

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Puedes crear una nueva versión de ti que produzca un contenido de valor, algo que puedas hacer para aportar conocimiento y compartir. El sufrimiento se evapora cuando formas parte de un proyecto en movimiento.

Puedes leer contenidos que te ayuden a salir adelante. Consejos prácticos de quienes han sentido lo mismo que tu o están ayudando a otros que se han sentido como tú.

Te recomiendo leer Sobrevivir al Dolor emocional.

Pide ayuda. Brindar ayuda es mi trabajo, visita mi link y contáctame.