La negatividad puede ser contagiosa, pero hay formas de lidiar con ella. Aquí hay algunos consejos que podrían ayudar:
No discutas con una persona negativa: Entrar en una discusión con una persona negativa es lo último que debes hacer. En lugar de eso, trata de escucharla y entender su perspectiva.
Trabaja la empatía: Trata de ponerte en los zapatos de la persona negativa y entender por qué se siente así.
Trata de ver las cosas positivas: A veces, las personas negativas se centran tanto en lo malo que no pueden ver lo bueno. Trata de señalar las cosas positivas que están sucediendo.
Ofrece tu ayuda cuando esa persona lo necesite: A veces, las personas negativas simplemente necesitan alguien que les escuche y les brinde apoyo1.
Ten paciencia y mantente en tu lugar: No te rindas si no ves resultados inmediatos. La negatividad es difícil de superar, pero con el tiempo y la paciencia, puedes ayudar a alguien a ver el lado positivo de las cosas.
Estar con más de una persona funciona: Si estás tratando con una persona negativa, trata de involucrar a otras personas en la conversación. A veces, la presencia de otras personas puede ayudar a cambiar el tono de la conversación.
Es importante recordar que no puedes cambiar a alguien que no quiere cambiar. Si has intentado todo lo anterior y aún no ves resultados, es posible que debas alejarte por un tiempo para proteger tu propia salud mental. Solicita tu consulta online para una evaluación psicológica de tu situación y recibir la ayuda que necesitas.
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