No todo esta perdido.

Cuando sientas que todo esta perdido, es tiempo de detenerte, relajarte un momento, inspirar hondo, aguantar, contener el aire y exhalar lentamente.

Quedate a solas con tu interior y busca alguna señal que te demuestre que ya haz pasado por esto antes y lo superaste. Se que esta vez quizas, te encuentras mas cansado-a, y ya no tienes tantos brios como en la caida anterior como para retomar tu paso agil y veloz, pero debes hacerlo.

Lo primero que debes hacer es pensar que le dirias a un amigo-a si se encontrara en tu misma situacion, que le aconsejarias viendo el asunto desde afuera.

Acaso no le dirias algo positivo para animarlo y sacarlo rapidamente de ese estado de angustia?

Recoge de la ultima experiencia anterior, y busca como fue que la superaste, que herramientas usaste para ajustar tu vida y continuar funcionando en el engranaje de la vida.

Planteate un plan, no muy severo pero efectivo para continuar despertando con ganas de despertar y no taparte la cabeza con la almohada para continuar huyendo de la realidad que te espera con la luz del dia.

Busca en donde estan tus bloqueos mentales, que es lo que te paraliza, a que tienes miedo. Debes primero identificar, para luego eliminar un bloqueo si quieres regresar a tu zona de confort.

Debes detener el autosabotage, la inseguridad que te atormenta y te disminuye dia a dia.

Te doy una tarea a seguir:

Escribe en una hoja una lista de todos los sentimientos que te surgen en estos momentos.

Al lado de cada uno de ellos describe que sintomas te provoca, sudoracion, dolor, mareos, llanto, etc

Intenta escribir una posible solucion para todo ello, si es posible lograrlo por ti mismo, marcate un plan de ruta para lograrlo. Si no depende de ti, prepara tu mente y tu alma para atraer energias positivas que desbloqueen las fuerzas negativas en las que tu y tu problema o asunto se encuentran atrapados.

Practica ejercicios de respiracion, conectate con el universo, escucha sonidos inspiradores y reparadores y dejate llevar. Coloca un GPS en tu vida que te lleve hacia tu meta y no te distraigas. Meditalo, practicalo y espero me cuentes como te fue.

Solo tu sabes a donde vas, que te espera despues de la curva, no te distraigas.